月经不调怎么调理好

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

老婆有一个月没来月经了，这次推迟了几天才来的，之前月经都是四五天的样子就走了，可最近这次十多天才走了，前六七都是有血液的，但后面几天量少，用护垫就够了，一直断断续续的，后来通过医院的治疗现在病情稳定，下面我来介绍一下月经不调怎么调理好。

月经不调怎么调理好

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第一：女性朋友还需要注意在饮食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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第二：多吃一些对身体比较有好处的食物，注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

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第三：大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

注意事项

月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。