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晚闭经的好处

分享者:老女孩更新时间:2016-11-30 09:54:04300阅读
概述

我最近一年来,经常体弱气虚,不易入眠,肠胃功能失调,肚容易受凉,便易常溏等症状。查出闭经之后,经过医生的及时治疗,现在病情渐渐好转。对于晚闭经的好处,下面我来告诉大家。

晚闭经的好处
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第一:更年期妇女月经异常变化最为突出。如月经变得很频繁,经血量增多,出血时间延长,这就可能引起贫血。遇到这种情况,可多吃一些含优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以改善月经紊乱所致的不良症状。同时还要多吃些含铁铜丰富的绿叶蔬菜和水果,如蕃茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。

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第二:更年期时,由于内分泌失调,造成植物神经紊乱,有些妇女会出现面色潮红、血管痉挛性头痛、高血压、眩晕、耳鸣和眼花等,有时还会出现失眠、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动和阵发性啼哭等症状。出现这种情况除用药物治疗,注意休息和不良刺激外,要多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物,如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物,维生素B1治疗精神抑郁和激动有一定作用,烟酸可使血管扩张,缓解血管痉挛。另外,还可以吃一些安神降压食物,如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。

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第三:有些女性在绝经后,容易出现脂肪堆积、身体发胖、血胆固醇增高、血管硬化和骨质疏松等表现。这时要少吃含碳水化合物和脂肪多的食物,多吃大豆及其制品。大豆能降低血中胆固醇,对预防血管硬化有益。另外,还要多吃些含铁、钙和维生素多的食物,这可以增加血红蛋白量和减轻骨质疏松。特别是纤维素,能刺激肠的蠕动,防止老年性便秘,减少对胆固醇的吸收。

注意事项

木耳核桃糖,黑木耳,胡桃仁,红糖,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服,1日2次,直至月经来潮 。具有滋肝肾、益气血、养冲任工效。

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