健康经验 > 两性健康 > 妇科 > 月经不调 > 月经不调怎么调节

月经不调怎么调节

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2016-11-30 10:24:52295阅读
概述

由于月经不调,从而导致身体非常的虚弱,这样就会导致头部有一些疼痛,甚至有一些昏倒的迹象,所以要想使得女性的身体更加的健康,就一定要控制一下平时的饮食,千万不要再去吃一些特别刺激的食物了,因为特别刺激的食物会导致月经不调的现象出现。那么来说一下月经不调怎么调节。

月经不调怎么调节
1

第一:我们需要注意日常的精神状态,不要精神过度紧张,这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2

第二:注意卫生,预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生,不要进行性生活,以免感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3

第三:女性朋友一定要选择好的内裤,要注意内裤一定要柔软,通气性要好,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意事项

日常生活中的女性朋友可以更好的预防月经不调,其实要多吃一些对身体有好处的食物,要让自己的生活有规律,甚至要更好的调整一下自己的心态,只有这样才能给缓解月经不调的问题。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换

健康贴士

月经不调

月经失调也称月经不调,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。  许多全身性疾病如血液病(血小板无力症)、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病(输卵管结核、子宫内膜结核)、炎症(慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎)等均可引起月经失调。

展开>>

最新经验

  1. 怎样刚刚分享了经验 16岁月经量少是什么... 17天前
  2. 再回首刚刚分享了经验 怀孕初期来月经症状? 2个月前
  3. 再回首刚刚分享了经验 肚子疼,痛经是怎么回... 2个月前
  4. 再回首刚刚分享了经验 原发性痛经症状? 2个月前
  5. 用心爱你刚刚分享了经验 月经不调怎么治疗? 3个月前