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月经不调怎么调理相关推荐

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2016-11-30 10:28:19286阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

在我们生活中月经对于女性的健康是非常重要的,所以对于女性朋友来说都要特别的注意月经的多少,因为不管事月经量多少都是一些病态,尤其是对于很多朋友来说,会在月经期间补血,这时一定要注意自己适不适合才行,因为有的时候如果在经期补血的话,会让一些女性朋友的经血变得更多,这样对自己的身体也是一种伤害了,所以在月经期间需要特别的注意有关月经不调怎么调理相关推荐。

月经不调怎么调理相关推荐
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第一:我们需要注意日常的精神状态,不要精神过度紧张,这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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第二:注意卫生,预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生,不要进行性生活,以免感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

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第三:女性朋友一定要选择好的内裤,要注意内裤一定要柔软,通气性要好,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意事项

经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因,辨证施治。

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