月经不调怎么改善

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

在一家童装店做网络客服，平时主要的工作就是接待网上的买家，回答买家的疑问和处理买家的订单。我做这个已经快两年了，每天上班就在屋子里面对着电脑，除了吃饭上厕所之外很少有活动的时候，所以最近这一年多以来我胖了十几斤，本来我的个子就不是很高，胖了以后看着更明显了，特别是肚子和大腿那里，最近一直都在吃减肥药。下面我来分享一下月经不调怎么改善。

月经不调怎么改善

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第一：山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，对治疗月经不调十分有效。

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第二：茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，是常见的治疗月经不调的食疗方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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第三：山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。治疗月经不调时要注意忌食生冷勿受寒凉。

注意事项

黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次，空腹食，连服1周。