久坐如何预防前列腺炎

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

精液稀少,勃起硬度下降,易疲劳,腰膝酸软四肢无力,失眠健忘耳鸣记忆力减退,注意力不集中，脱发。一年前就检查出得了前列腺炎这个病了，一直治疗效果明显好转。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下久坐如何预防前列腺炎。

久坐如何预防前列腺炎

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原因一： 不良的心理情绪，有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状，也会导致前列腺炎发生。

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原因二： 一些细菌的感染，常见的有：血行感染，前列腺周围组织的炎症，逆行感染等等，都可能会导致前列腺炎的发生。

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原因三：感染：由于男性的机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染，使得前列腺并迅速大量生长繁殖而引起感染。也有可能由于抵抗力较强以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属等。这会造成前列腺炎的发生。

注意事项

如果工作实在忙碌无法经常起来走动，男性朋友也可以在座位上动一动，或者有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环。