健康经验 > 常见疾病 > 皮肤科 > 脚气 > 脚气吃维生素b

脚气吃维生素b

分享者:顺流逆流更新时间:2016-11-30 12:33:44133阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

在公司众人眼中,我同事是一位能干漂亮的女孩子。就在大家羡慕她的办事能力跟美貌时,只有同事心里明白自己的苦。原来同事有严重的脚气,也因为自己严重的脚气同事都不敢在人多的时候脱鞋子。其实同事生活上各方面都很注意卫生,怎么就被脚气缠上了呢?脚气吃维生素b可以吗?我们来看看脚气的饮食上要注意的事项。

脚气吃维生素b
1

时常喝绿茶。每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中,绿茶具有较强的抗癌功效,它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。

2

多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。

3

新鲜草莓和树莓果汁。草莓和树莓中含有植物营养素鞣花酸,这种强效抗氧化剂可通过多种方式抗击癌症,使致癌物质失去活力并减缓癌细胞生长。

注意事项

少吃糖。虽然糖未必会直接导致癌症,但热量摄入过多,是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。炸、烤、焙增加患癌风险。在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质,增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外,炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换