前列腺炎手术后的饮食

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

前列腺炎是男性中较为常见的一种疾病，不仅会危害到男性的健康，更会对另一方女性健康造成影响。那么为什么男性会患有前列腺炎呢?患上前列腺炎会不会把疾病遗传给孩子?专家表示只有找出原因才能在生活中做好预防工作，避免患有前列腺炎，治疗疾病做好的方法就是不要患有疾病，今天让我来和大家说一说前列腺炎手术后的饮食。

前列腺炎手术后的饮食

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第一：番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

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第二：中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。23个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。

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第三：泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

注意事项

保持前列腺健康预防前列腺炎对于减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。