糖尿病患者在平时应该如何选择食物

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病人在日常生活中应该如何选择食物？正确选择食物对于糖尿病患者来说是十分重要的，食物选对了可以帮助糖尿病的治疗，可是选错了就可能造成不良后果。接下来，糖尿病专家将为大家介绍，哪些食物是糖尿病患者应该选择的。

糖尿病患者在平时应该如何选择食物

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食物之一：油脂类。包括烹调油和食物中所含的脂肪，主要提供能量和必需脂肪酸，以促进脂溶性维生素的吸收。烹调油最好选择植物油。 　　

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食物之二：蔬菜水果类。这类食物主要提供矿物质、维生素和膳食纤维。糖尿病患者最好每天吃500～750克新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜。血糖稳定时可以适当吃些水果。 　　

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食物之三：蛋白质食物。糖友你选对食物了吗？动物性食物如乳类、蛋类、肉类（禽肉、畜肉、鱼肉）等，可以提供优质蛋白。其中乳类可以提供丰富的钙，对人体非常有益，建议血脂高的糖尿病患者喝脱脂奶。

注意事项

看完文章后，我们知道了糖尿病患者朋友在饮食上应该选择绿色健康的食物，多吃蔬菜水果和一些富含蛋白质的食物。同时谷物类的食物也是不错的选择哦，祝你早日康复。