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月经不调治疗

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2016-11-30 13:02:06173阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

我的大姨妈已经晚了好多天没有来了,这几天一直在等着,以防着在出门的时候来,出现意外会让自己尴尬,结果等了这么多天也没有来,真的好烦恼。下面让我们来说一下月经不调治疗。

月经不调治疗
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第一:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

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第二:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

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第三:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

注意事项

感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

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