月经不调自己会好吗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我一直月经都不太正常，每次月经都会持续10多天，且量多，来势急，有贫血，身体虚弱，面色发白，曾经治疗过，服用过黄体酮，宫血宁，还看过中医，停药后就不正常，现在每次来，大概持续10多天。听说这是一种崩漏，刚刚听到这个病就会觉得很奇怪，这是一种什么病？其实它是一种女性月经病的一种，而且还是是比较严重的一种，对于少部分的患者这个病那是有生命危险的，不过大部分的女性还不会严重到到那一步。对于不严重者，今天让我来和大家分享下月经不调自己会好吗。

月经不调自己会好吗

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第一：女性朋友还需要注意在饮食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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第二：多吃一些对身体比较有好处的食物，注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

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第三：大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

注意事项

如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。