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防止早泄锻炼方法

分享者:知心爱人更新时间:2016-11-30 16:32:30283阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

一直性欲望不强烈,勃起不瘵、容易软,生活时间短。现在基本没性欲望。有时有勃起,但时间不长,硬度不足,容易软化。得了阳萎早泄,对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗,下面我就把有关防止早泄锻炼方法这个问题告诉大家。

防止早泄锻炼方法
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第一:注意锻炼身体,比如经常可以做跑步,仰卧起坐,推荐做仰卧起坐哦,仰卧起坐可以锻炼腰部,提高身体素质,达到一定的持久性。

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第二:多吃羊肉,动物肾脏之类的食物,注意蛋白质的摄取,有利于身体强健。

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第三:要放正自己的心态,不要给自己太大压力,注意性爱前的准备工作,等双方有有感觉时,有节制的性爱。

注意事项

心里与社会因素引起的早泄如今生活节奏快,很多人长期的处于来自各方面的压力中,在加之复杂的人际关系,导致人们生活没有规律,性生活的时候也不能完全的投入,或者是在早泄的紧张、焦虑等等这些,都是会导致早泄疾病出现!

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