在乳腺疾病当中最为常见的就是乳腺增生,虽然这种疾病一般不会发生恶变,但是增生会给女性带来闷胀疼痛的感觉,严重的还会影响日常生活,所以,女性还是要做好预防工作。那么,应该如何预防乳腺增生呢?
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、年龄在16-50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3-7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该 1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
3、减少不当人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。人流就要选择最安全的人流。
以上3个方面就是女性预防乳腺增生时需要注意的地方。当然,除了这7个方面以外,女性还要做好定期检查,并且要有适当的运动,运动不仅可以锻炼身体,也能抒发情志,给人带来愉悦感,所以也不可忽视哦。
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