冬季如何预防牛皮癣

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

最近感觉脖子上面的皮肤变得特别的粗糙，还痒，有红斑掉鳞屑，是牛皮癣。但是通过治疗现在病情也有了一定的控制，下面我来分享一下冬季如何预防牛皮癣。

冬季如何预防牛皮癣

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一：保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

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二：适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

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三：养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

注意事项

由于阳光中的紫外线能低落皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是万万不要晒太久，大概20分钟就够了。