卵巢性不孕危害

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我们属于晚婚，可是也已经结婚三年了，一直没有孩子，我一直以为是我的毛病，但我想让他也去检查一下不孕不育检查目前正在积极配合医生治疗中，关于卵巢性不孕危害的问题？你是否了解呢？下面让我们一起来说一说卵巢性不孕危害。

卵巢性不孕危害

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第一：散步要尽可能挑选空气较清新的环境，刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。

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第二：适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

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第三：游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。

注意事项

叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。