吃什么会阳痿

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

自信的男人都来源于自己坚挺的小丁丁，我们都知道他们都担心阳痿，所以在饮食上一定要注意饮食，很多食物都会导致男性阳痿的，下面我们来给大家科普一下吃什么会阳痿。

吃什么会阳痿

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第一：菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

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第二：红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

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第三：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

注意事项

上面就是导致男性阳痿的一些食物，所以男性要尽量少吃为妙，否则就会受到阳痿的困扰。当然烟草也不利于男性身体健康，要少抽烟，多吃一些营养品。