感冒发烧吃什么好的快

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒发烧对于我们人类来说是一件很正常的事情，但是发烧是一件很严重的事情，有的人会因为发烧治疗不及时导致脑瘫，和大家分享一下发烧的时候适合吃的食物。

感冒发烧吃什么好的快

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食物一：多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连续的喝两天就好了，可以清热、解毒、祛寒，可以有效地预防感冒的发生。

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食物二：糖姜茶合饮 　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，并且还能有效的预防感冒的发生。

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食物三：吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对预防感冒是很有帮助的。

注意事项

发烧以后一定记得要多补充水分，并且要积极的多吃信心的水果和蔬菜，不要总是闷在家里，保持房屋的基本的通风也是很有必要的，并且不要捂得衣服太厚了，这样会让身上的体温很难散出来导致休克。