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流产后吃什么水果好

分享者:王者归来更新时间:2016-11-01 19:20:11376阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

很多女性在性生活上不注意就怀孕了,但是年龄还很小,又不可以结婚,做人流手术对女性的身体伤害是很大的,所以在术后一定要注意身体的调养,下面我们科普下流产后吃什么水果好。

流产后吃什么水果好
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第一:山楂。山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸,可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,若是适当吃些山楂,可以增进食欲、帮助消化,对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而且,山楂有散淤活血作用,可以排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

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第二:红枣。红枣里边有很多的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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第三:香蕉。香蕉里边有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

注意事项

除了以上这些水果,还可以吃桂圆和橘子,橘子里面有很多的维生素和钙物质,吃了以后对人流的恢复是很好的,出血较多,若是吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子。

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