吃什么能预防帕金森病

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

最近这几个月我感觉奶奶的记忆力变得好差，经常会忘记自己做过什么，最近还出现手脚不自觉的发抖，特别是吃饭的时候，真的非常的苦恼，去医院做了检查，医生说这是帕金森。今天让我来和大家聊一聊吃什么能预防帕金森病。

吃什么能预防帕金森病

1

饮食一：适量进食海鲜类，能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化。多吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。

2

饮食二：一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

3

饮食三：适量进食海鲜类，能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化。多吃新鲜蔬菜和水果，提供多种维生素促进肠蠕动，防治大便秘结。患者出汗多，应注意补充水分。

注意事项

很多患有老年性帕金森病的患者在发病前几年几乎无任何体育运动，俗话说的好生命在于运动，为了良好的身体，即使是目前身体健康的朋友也要积极参与体育锻炼，为了日后能有健康的体魄打好基础。