痛经严重怎么办

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

有的女性如果月经来了不注意，经常乱吃一些冰冷的东西，就很容易产生痛经，痛经痛起来很难受，而且又不能马上好，大部分的女生都会有痛经，下面说一下痛经严重怎么办。

痛经严重怎么办

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第一：益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

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第二：按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

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第三：针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

注意事项

痛经是可以慢慢缓解的，饮食均衡非常重要，平时也可以多补充一些矿物质，当然痛经的时候可以多喝红糖水，可以缓解肚子痛的情况。