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男性早泄怎么办

分享者:王者归来更新时间:2016-11-01 19:17:01580阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

现在很多的男性都很喜欢手淫,我们都知道过度的手淫对男性的身体是不好的,而且有可能会导致早泄和阳痿,但是很多男性还是不受控制,下面我们说一下男性早泄怎么办。

男性早泄怎么办
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第一:节制房事 正确认识性爱。男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。患者需正确认识早泄,用科学的方法治疗。

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第二:保持良好的心态。性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

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第三:多吃壮阳固精食物。可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等,饮食调理很重要。

注意事项

男性早泄是不需要多担心的,平时可以做一些体育锻炼,或者是穴位的按摩,当然在性生活的时候不要太过于激动,情绪要稳定。做阴茎锻炼的方法有助于预防早泄。

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