日常生活中,一些难消化的食物往往会加重人们的肠胃负担,造成胃胀,胃痛,甚至腹泻。所以人们一定要了解几大难消化的食物,多注意饮食调节。胃胀气吃什么好?胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效,如香蕉、柠檬、酸奶、姜等。下面我来为您介绍治疗胃胀气的食物及食疗方。
1、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
2、香蕉 香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。
3、木瓜 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
现代人多多少少都会有一些胃部问题,胃胀气就是其中一个非常常见的疾病。胃胀气的出现跟日常的饮食习惯和生活作息有很大的关系,所以胃胀气要好好注意调理,每天两杯古方胃 崧 茶,清泻肝胃之火、健脾养胃。
常见疾病 125阅读
常见疾病 71617阅读
常见疾病 167阅读
常见疾病 143阅读
常见疾病 155阅读
常见疾病 233阅读
常见疾病 65239阅读
常见疾病 126阅读
常见疾病 247阅读