最健康的祛痘印方法有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

也不知道自己是上火还是怎么的，从青春期开始我的脸上就一直都有痘痘，直到现在还一直去除不了，期间也有看过医生，可是没什么作用，现在我们在下面来了解一下最健康的祛痘印方法。

最健康的祛痘印方法有哪些

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第一：要调整自己的饮食，要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣的刺激性的食物，每天都要保证脸部的清洁，早晚各用洗面奶将脸部洗干净，还可以采用一些方法，多喝水，每天在2000毫升以上，多吃蔬菜和水果，每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2。

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第二：痘痘，中医称痤疮为肺风粉刺，认为痤疮常因肺经风热，阻于肌肤所致，或因过食肥甘、油腻、辛辣之品，内生湿热，熏蒸于面部，或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏、郁阻肌肤所致，临床大多属肺经风热型。

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第三：中医透发法采用凉血解毒，祛风止痒的药物治疗痘痘。将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。

注意事项

痘痘的生长大多都跟自己的生活健康习惯有关系，建议想减小痘痘的生长的话，在生活中应该保持良好的作息的时间和生活习惯，不要熬夜，少抽烟喝酒，也不要对自己的脸上盲目用药。