叶酸片什么时候吃最好吃几个月

概述

在最近的生活中，笔者因为怀孕，每天吃一些叶酸片，对于叶酸片最好吃几个月这个问题比较了解，现在将叶酸片最好吃几个月这一问题与您分享一下吧。

叶酸片什么时候吃最好吃几个月

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对于叶酸片最好吃几个月这个问题，中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。

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在食用叶酸片的时候，如果你是服用单纯的叶酸片，若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。

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在食用叶酸片的时候，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。

注意事项

在平时的生活中，在饮食的时候要注意营养均衡，要注意作息习惯科学安排，希望叶酸片最好吃几个月这篇文章能对您有所帮助吧。