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女性痛经应该吃什么好

分享者:广白更新时间:2016-12-02 09:47:45117阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

生活中好多女性都有痛经的表现,女性痛经是最为常见的妇科疾病之一,通常它分为原发性痛经和继发性痛经两类。前者在女性青春时期比较多见,常常在月经来潮前发病直至月经来潮后两日左右会减轻症状。很多女性被痛经所困扰,那么能否通过饮食来减轻痛苦呢?下面一起来看看女性痛经应该吃什么好吧。

女性痛经应该吃什么好
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1:姜枣红糖汤可以暖宫驱寒,适用于寒凝痛经。生姜有温中散热的功效,大枣有补血且能够提高人的免疫力,而红糖有补血活血的作用,三者结合在一起熬汤,若能长期饮用下去,对痛经所带来的很多症状改善是很明显意见的。

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2:玫瑰花粥具有利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经。 本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受广大女性喜爱的。其功效和表面颜色一样给力,长期服用不仅能够缓解痛经所带来的痛楚,还能美容养颜,促进身体排出体内毒素的。

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3:益母草煮鸡蛋能够活血散瘀、养血调经、补益气血,适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经。鸡蛋切勿与鹅肉同吃,两者是相克的。

注意事项

现在大家对女性痛经的食疗方法都有所了解了吧。由此可见,红糖和生姜可谓是众多痛经女性的福音,若能坚持合理的长期饮用定能改善自身的痛经情况。以上这些药膳不仅月经来潮之时能够饮用,在平时也是可以多喝的。痛经想要得到改善不是一天两天的事情,广大痛经女性一定要记得除了利用药膳来改善,平时还要注意腹部的保暖情况,切勿冷着。

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