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女性脱发能治好吗

分享者:一前一后更新时间:2016-12-02 12:29:58215阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

随着生活和工作压力的逐渐增加越来越多的女性也深受脱发的困扰,严重打击其自信心。那么,女性脱发能治好吗

女性脱发能治好吗
1

首先要注意补充营养 :多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2

精神压力是造成脱发的重要原因: 精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3

保持头发的清洁 :选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

注意事项

一旦女性脱发,肯定是体内激素水平发生异常。建议平时要适当锻炼,多吃营养性食物,可以用缮丝源调节体内平衡,改善头皮血液循环,同时促进新发生长,防止掉发。

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