自然流产后需要休息多久

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

怀孕不到四十天，最近发现有血，还伴有小腹胀痛，最后流产，后来经过一系列保养和治疗，身体各方面才恢复。今天我就来给大家分享一下自然流产后需要休息多久这个大家都想要知道的东东。

自然流产后需要休息多久

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第一：流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

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第二：应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

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第三：最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

注意事项

要适当的补充营养要多吃一些有蛋白质的死去，这样可以提高人的抵抗力，避免病菌在这个时候入侵你的人体，还有吃一些水彩和水果补充因为流汗的流失掉的维生素，平时可以适当的喝一下牛奶。第三就是要注意个人的卫生，在做完手术的一个月之内不要进行性生活，还要在出血的期间要勤换卫生护垫，否则会引起感染。