自然流产了要休息多久

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

怀孕一个月，然后有点褐色的血，下午发现有个血块，然后变多，自然流产了，后来经过一系列保养和治疗，身体各方面才恢复，现在生了个健康宝宝。接下来就让我来给大家说说自然流产了要休息多久这个大家都十分关注的问题吧。

自然流产了要休息多久

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第一：流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

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第二：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

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第三：人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

注意事项

要是女性想要身体尽快的恢复到正常的状态的话，就需要在术后进行好的身体调理的工作，建议女性术后一定要注意多吃点有营养的食物，但是饮食还需要清淡点，不要吃辛辣刺激或是油腻性的食物。