人流后香菇可以吃吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

人流后可以吃香菇吗？人流后的女性身体各方面都比较虚弱，因此需要通过合理的饮食来调理身体，那么人流后吃香菇可以么？

人流后香菇可以吃吗

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人流后是可以吃香菇的，香菇中含有多种人体所需的氨基酸，且活性高，易被人体吸收，氨基酸被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染，能够帮助术后女性增强自身抵抗力，同时香菇中的氨基酸能制造血红蛋白以传送氧气，制造酶和激素以维持和调节新陈代谢，有助于术后的营养吸收。

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香菇鱼片粥 准备材料：大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。 1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥。 2、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会。 3、香菇洗净去蒂，切成片，芹菜洗净，切成丁。 5、米煮至软烂后，放入香菇片，再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟。 7、倒入芹菜末，略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀即可。

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香菇蒸蛋 准备材料：胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精小匙、鸡蛋4个、香菇20克。 1.先将香菇洗净，切成末状。 2.将鸡蛋打入碗内搅成蛋汁，加入适量水，再加入香菇末一起打匀。 3.最后将精盐、味精和胡椒粉倒入碗内一起蒸15 分钟，熟后即可。

注意事项

少部分人食用香菇后会出现头晕眼花、恶心呕吐、腹胃胀痛等过敏现象，如果有过食用香菇过敏经历的人应该尽量避免或减少对香菇的食用。