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副乳怎么办

分享者:小平更新时间:2016-04-27 23:19:23251阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

女性的乳房对于其来说是一个美的象征,但是如果乳房患病了的话,那么女性的自信心也是会在一定程度上受到很大的打压的,对于女性来说,其实乳房问题是很多的,我们很多的时候其实是会出现副乳的。下面就来为大家介绍副乳怎么办。

副乳怎么办
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第一:适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动,瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。这是很明显的。

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第二:做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。主要就是上身挺直,收腹夹臀,将双手往上抬,并绕到后劲部位。然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直再将手慢慢放下,回到原来动作。

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第三:副乳预防之哑铃运动。哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,需要每天重复做。

注意事项

副乳出现的时候,我们肯定是能够很快的发现的,一旦出现了副乳的话,夏天穿无袖衫是很难看的,所以最好是能够通过运动来解决,调整乳房。

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