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腰间盘突出吃什么

分享者:小平更新时间:2016-04-27 23:26:48303阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我们一般都是会经常在电脑之前办公的,一直保持一个姿势进行高强度的工作的话,是很容易会给我们的身体带来很多不好的现象的。腰间盘突出是很多的电脑族的一种疾病。这时候我们要注意控制自己的饮食。接下来就来为大家仔细介绍腰间盘突出吃什么。

腰间盘突出吃什么
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第一:其实平时如果能够做一些芝麻糊之类的来吃的话,对于骨骼的强健是很重要的。我们需要的是芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。

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第二:一般我们可能想不到一些食物的结合会有着很大的作用,如果我们喜欢吃海里面的食品的话,那么其实是可以尝试将海带25g,荔枝15g,小茴香15g一起煮制的。加水共煮,每日饮服一次。

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第三:黑芝麻对于这种病症确实是有着很大的帮助的,有关于黑芝麻的疗方也是有着很多的,我们如果不想要吃大米的话,那么就可以选择淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。   

注意事项

腰间盘突出的话,一直僵直着会让我们的腰部变得难以活动,长此以往会带来很多的疾病,所以我们一定要多尝试以上介绍的一些秘方。

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