我这个月一直没有来月经,所以怀疑自己怀孕了,出现了停经,以及乳房变化、体温升高、尿频等症状,用试纸一测,真的是怀孕了,可是我还没有打算要孩子,想把孩子打掉,就让老公陪我去做了流产手术,手术很成功。为了防止大家出现这种情况,我来给大家介绍一下流产后如何尽快恢复。
饮食一:要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,防止发生贫血的状况。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.
饮食二:药物流产后,由于身体较虚弱,会比较容易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
饮食三:鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的,因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大,然而鲤鱼能够很好的促进子宫的收缩。
人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘。
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