美白牙齿的有效方法

概述

抽烟喝酒好几年了也没怎么注意牙齿怎么样，前几天女朋友说我牙齿好黑啊，自己照镜子一看，果然非常的黑，刷牙已经完全没效果了，于是找些方法来美白一下牙齿，通过这段时间的注意，牙齿美白了。下面我具体来讲一讲有关美白牙齿的有效方法。

美白牙齿的有效方法

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第一：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

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第二：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

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第三：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

注意事项

保证充足的睡眠是最好的美容方法，减少熬夜，能够让皮肤更加的滋润有光泽，避免因情绪或精神压力造成的失眠。养成良好的生活习惯，以及保持愉悦的心情。