脂肪肝怎么办好

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

最近身体很差，整个人都憔悴了，吃不下睡不好的，就去医院做了个检查，结果查出我是脂肪肝，现在一直在调理身体，目前身体已经开始好转了。今天让我来和大家学习下脂肪肝怎么办好。

脂肪肝怎么办好

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方法一：年轻人出现脂肪肝，一般情况不是很严重，这个时候可以在医生的指导下调整自己的饮食、生活习惯，调整饮食最重要的一点就是不能喝酒，特别是有酗酒习惯的患者应该戒酒。

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方法二：如果在调整生活习惯后，病情没有得到改善，那么就应该在医生的指导下，积极用药治疗，不能自己擅自停药，需要定期进行复查，直到医生说不需要用药后，方可停药。

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方法三：需要对血脂进行化验检查，还要控制饮食，减少肉类尤其是肥肉、甜食的摄入，以蔬菜水果为主，每餐也不能吃饱，还要加强运动，每天体育锻炼例如跑步一次性要超过6公里，达到出汗为度。

注意事项

现在很多年轻人都患有脂肪肝，但是都比较轻微，只需要自己调整生活作息就可以了，所以专家可以大家在日常生活中一定要合理饮食，不能酗酒，油炸食品尽量少碰，每天抽出一点时间进行身体锻炼，增强自己的抵抗能力，养成良好的生活作息习惯。