脸上长斑中医怎么调理

概述

脸上长斑的原因是很多的。熬夜、压力、内分泌、遗传、日晒都有可能是长斑的原因，而现代女性也找了许多治疗长斑的方法，那么脸上长斑中医怎么调理？下面我把我的经验分享给大家。

脸上长斑中医怎么调理

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第一，长斑主要与熬夜，心情急躁，晒太阳等有关，中医辩证主要是肾虚和血瘀，可以通过补益肝肾和活血化瘀的治疗原则。

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第二，平时多喝西红柿汁，西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

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第三，可以将鲜柠檬榨汁，然后再加入适量冰糖即可饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。

注意事项

多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量。