什么食物可以治疗神经衰弱

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

妈妈不知道最近这是怎么了，看上去老是不对劲，我没放学回来也吃不上饭，相信许多人对于神经衰弱这种疾病的了解还是存在于一知半解的程度上，因此更加别说治疗神经衰弱的食疗偏方有什么这个问题的解答了，神经衰弱是一种常见的精神疾病会影响到人们的学习、工作和生活。正确的饮食也有利于治疗神经衰弱。那么什么食物可以治疗神经衰弱。

什么食物可以治疗神经衰弱

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1、患者可以多吃点富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对疾病神经衰弱有较好的疗效睡眠。

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2、患者一定要多吃富含食管癌蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由食管癌蛋白质构成，就其脑功能来说，食管癌蛋白质是大脑疾病神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑疾病神经细胞的兴奋和抑制有关。

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3、患者可以试试多吃点富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。

注意事项

患者一定要多吃富含维生素脂肪C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素脂肪C。有人说，维生素脂肪C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。