健康经验 > 生活保健 > 泌尿系统保健 > 尿液 > 尿酸高有什么食疗法

尿酸高有什么食疗法

分享者:大头儿更新时间:2016-12-03 16:44:56282阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

尿液是反映人体健康程度很重要的标志,身体不好的人尿液的颜色和频率都是不正常的,一个朋友经常应酬就出现尿酸偏高,和大家分享一下治疗尿酸高的食疗方法。

尿酸高有什么食疗法
1

食物一:主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2

食物二:蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。多吃新鲜的蔬菜对身体是很有好处的,不仅仅可以补充维生素,而且还能有效的利尿。

3

食物三:水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

注意事项

要多食用水果。比如桃子、苹果、葡萄、梨、香蕉、西瓜等,不仅含水量高,而且大多数是碱性食物,主要提供矿物质元素、维生素等。不要吃刺激性食物,并且要保持良好的心情,不要去外面吃一些不卫生的食物,要注意饮食卫生。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换

最新经验

  1. 一生中最爱刚刚分享了经验 小便是血尿是怎么回事... 2018-01-29
  2. 一生中最爱刚刚分享了经验 来例假时血尿是怎么回... 2018-01-29
  3. 一生中最爱刚刚分享了经验 什么会影响尿液酸碱度... 2018-01-27
  4. 一生中最爱刚刚分享了经验 怀孕尿液带血怎么回事... 2018-01-25
  5. 漂亮的姑娘刚刚分享了经验 绝经女性尿血怎么回事... 2018-01-12