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为什么冠心病患者早晨不适合运动

分享者:广白更新时间:2016-12-03 17:28:47207阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

心脏是我们人体最重要的一个器官,在生活中我们经常会把心脏比喻成为很重要的位置,像是说“首都北京是祖国的心脏”。可见,其实心脏在维持我们身体机能正常运转中起着非常重要的重要,因为心脏是循环系统中的动力。所以很多人对于心脏都会额外的加以保护,甚至是做很多预防措施来保证自己不患上冠心病。那么为什么冠心病患者早晨不适合运动?

为什么冠心病患者早晨不适合运动
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1、医学研究的结论是这样的,当我们经过一晚上的沉睡后,在早晨的时候,机体代谢处于较低水平,血液中肾上腺皮质激素及血糖等物质也处于全天最低水平,所以如果在这样一个情况下进行锻炼,无疑是对心脏的催残,尤其是冠心病患者。

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2、但是冠心病患者同样是需要一些锻炼的,例如慢跑。但是病人在慢跑前要先做好准备活动,跑鞋一定要跟脚,跑步时还要多注意周围环境,千万不要让自己跌倒,如果累了可停止慢跑,改为步行。

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3、此外,冠心病患者也可以选择骑自行车:注意骑自行车不能太快,不能逆风,不能带人。当然也要注意的是不能骑的距离过远,最好在运动场内进行。如果是在秋天和春天骑自行车还要注意保暖。

注意事项

冠心病病人不宜用力屏气的活动,如拉力器.哑铃.单双杠等。可进行一些轻松愉快的活动,对冠心病患者是有一定好处的。最好祝大家身体健康。

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