人流后喝什么汤比较好

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我们都知道人流对身体的伤害很大，人流后需要好好的调理身体，那么人流后该怎么滋补身体呢？人流后喝什么汤好呢？

人流后喝什么汤比较好

1

鸡蛋红枣汤 鸡蛋的营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质，是我们人类最好的营养来源之一，物美价廉，而且鸡蛋还含有大量的维生素和矿物质，对于我们的人体而言，鸡蛋所含的蛋白质它的品质可以说是最佳的，对于修复我们人体的组织，以及形成新的组织等，都是起到一个极其重要的作用。红枣我们也不陌生，红枣的营养价值也是非常之高的，是女性朋友滋补养血的最佳之食品之一。

2

　墨鱼骨头汤 墨鱼的营养价值非常之高，其药用价值也受到了很高在认可，墨鱼富含有丰富的蛋白质，碳水化合物，还有其他一些人体所必需的物质，比如：维生素，铁、钙等。而且墨鱼虽然营养丰富，而他还是一种高蛋白但低脂肪的食品，口感也非常的鲜脆爽口，是人流后的最佳之食品，也是女性朋友天然的健康食品；骨头的营养价值也是很高的，也是我们日常生中经常食用的，墨鱼骨头汤不仅营养丰富，口感更是非常好，非常适合人流后喝。

3

豆浆大米粥 豆浆是女人的最佳之饮品，这个是一直以为都受到认可的，也受到很多女性朋友的喜爱，不仅营养价值高，也是美容养颜的最佳之食品之一；大米是我们生活中的粗粮，可以补益气，是我们人体营养之根本，是食物的最佳之来源。

注意事项

人流后应注意休息，加强营养。无痛人流术后应卧床休息2～3天，以后才可下床活动，逐渐增加活动时间。在半月内不要从事体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。平时在饮食方面，要多吃些，鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，以促进受损器官的早日修复。