我的阴道松弛怎么办

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

很多的女性都是在经历了生儿育女、随着年龄的增长、还有就是长期得性生活等原因导致了阴道松弛。其实，改变阴道松弛的方法有很多，下面就让专家就给大家介绍一下。

我的阴道松弛怎么办

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第一：可以通过阴道紧缩术来改善。一般有两种方法：一是直接去除阴道的部分黏膜，然后缝合好就可以了；二是在不损伤阴道黏膜的情况下做阴道紧缩术。

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第二：“收肛提气”方法能够帮助我们锻练盆腔肌肉。方法主要是每天早晚在空气清新的地方，深吸气然后再闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

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第三：通过用缩阴药物来防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，从而缓解女性阴道松弛的问题。但是还没有过性生活的少女、孕妇还有月经期的女性都不能做。

注意事项

女性在走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会荫部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和荫道周围肌肉，帮助荫道弹性的恢复，对性生活有所帮助。