自然流产后需要吃什么补品

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

自然流产也好，还是人工流产也好，流产后要休息最少2个星期。流产后半个月之内，可多吃些含蛋白质的事物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

自然流产后需要吃什么补品

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为了女性身体健康着想，对待女人流产后吃什么补品对身体好这个问题，一定要慎重，以免落下病根影响以后再孕。女性流产后因失血会导致机体免疫相对降低，此时若蛋白质摄入不足将导致机体抵抗力降低，稍不留意就落下后遗症。可以选用三九蛋白肽，其本身是一种高蛋白营养，其中的小肽不需消化就能被直接完整吸收，吸收后迅速合成人体蛋白质，为女性补充高蛋白营养。还值得一提的是，三九蛋白肽不仅能够帮助流产后女性身体恢复正常，还能美容养颜，调养气色，使女性皮肤更富有光泽。 流产后不仅要在食物上注意，生活上也要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，平时洗手洗脸都要用热水，不要过于劳累，最好可以在家休息一周，不要吹冷风。

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多吃补血补气的，多喝汤易吸收，汤里可以加一些黄芪（补气的）、当归（补血的）。多吃老母鸡补，多吃大枣，有营养的食物，记吃辛辣食物，像坐月子一样。自然流产后多久可以要孩子，发生自然流产的女性经常会询问这个问题。一般情况下，医生会建议她们过3个月到半年再怀孕，以避免再次流产。

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吃清淡有营养的。可以多吃牛肉，瘦肉之类的，还可多喝营养汤就蛮好的

注意事项

注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。 保持心情舒畅：妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。