怎么样才能美白去斑

概述

我的肤色一直都不太白，再加上最近不知道什么原因脸上开始长斑了显得肤色就更黑了，所以现在也在找办法治疗，所幸有所成效，今天就让我来说一说怎么样才能美白去斑。

怎么样才能美白去斑

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第一：脸颊长斑是由面部皮肤皮下黑色素堆积而形成的，对于后天形成的斑点，主要原因有两个。1、内在原因是体内毒素堆积，导致黑色素堆积2、外界因素以日晒和辐射为主，导致皮肤形成晒斑和辐射斑。内在原因引起的长斑解决方法是：饮食清淡，多喝水，吃水果补充维生素。

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第二：外界因素引起的长斑解决方法是：进行必要的皮肤养护，防晒霜，隔离乳，修护素必不可少。同时避免长时间的日晒或接触电脑，防止色斑的生成。中医祛斑治疗，在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针炙、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。

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第三：可是多吃一些能够不让黑色素沉淀的水果蔬菜（豆芽，西红柿，柠檬，橘子等）还可以选择用木瓜粉做面膜，芦荟也可以，可以起到美白祛斑的作用。柠檬含有可以增白的维他命C成分，所以常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

注意事项

平时我们要注意皮肤护理，还要养成健康良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，注意保持作息和饮食规律，平时多吃些新鲜的水果蔬菜，避免自我的心理压力过大，适当的进行自我放松调理。