最快速最有效的牙齿美白方法

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我的牙齿天生就不好，不但不白，还有点黄，试过很多方法都不行，现在在牙齿门诊做美白，目前发现效果也还不错。下面我来讲讲最快速最有效的牙齿美白方法。

最快速最有效的牙齿美白方法

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第一：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

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第二：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

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第三：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

注意事项

饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。平常饮食要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。