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拉稀吃什么

分享者:小王更新时间:2016-04-29 22:16:51205阅读
概述

拉稀是一种生活中常发生的状况,许多人出现拉稀的症状都是与饮食不洁有关,而在治疗上,也可通过饮食进行调节,下面本文就将适合拉稀者吃的食物分享给大家。

拉稀吃什么
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饮食一:香蕉。香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素,其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱,香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

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饮食二:加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

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饮食三:面食。拉稀者在平常要吃一些容易消化的食物,而面食就是其不错的一个选择,面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

注意事项

拉稀者在平常可常吃上述几种食物,并且,其在日常饮食中要注意保持清淡流质饮食,不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。

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