对于成年男女来说,性行为是一种极为正常的行为。不过一些人也会遇到性功能不行的现象,我一直都是通过健身来提高性功能的下面就来为大家讲述健身能提高性功能吗这个问题。
第一:保持健康的身体、良好的体型和漂亮的曲线,无疑可以改善你的性生活。此外,通过健身,还能提高体能水平和力量,这也对性生活有很大帮助。经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体。
第二:性爱基本靠腿部支撑,臀部和大腿发力,背部和胳膊稳定,PC肌控制射精冲动,想要更大的马力,需要腰腹、背臀、大腿小腿胳膊等整体零件优异。只有整体零件强大,才能产生强大的冲击力,而这种冲击力,正是女人都梦寐以求的。
第三:性不但是项运动,还是一项全身运动:腰腹,大部分人都注意到了;背部,很多动作需要背部支撑;臀部,自己体会体会,体会不了去看视频,是不是臀部发力,通俗的说是撅着屁股;大腿以及小腿,有时候小腿支撑,有时候是膝盖支撑,但腿部依然发力;胳膊,强壮的胳膊不仅可以支撑更稳定,还可以空中作业;PC肌相当于刹车,有射精冲动时及时刹住,从而延长时间。但刹车系统再好,冲击两次就要停一停,那也不是一部好车。
通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时,由于男性勃起障碍跟血液循环有关,因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。
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