早上起来口臭怎么办

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

最近一段时间，我每天早上起床后就会感觉到嘴里特别臭，后来经过调理现在好多了，下面和大家介绍一下早上起来口臭怎么办?

早上起来口臭怎么办

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方法一、解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。

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方法二、除了喝中药降内火，还可以多喝一些生茶(如绿茶)、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭，在平时的时候可以把茶水做为一种饮料来饮用，一般花茶或是绿茶都可以起到下火或是调节口臭的作用。

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方法三、降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。

注意事项

口臭出现的原因也多方面的，不同的病因进行治疗和调理的方法也不一样，在平时的时候要注意保持身体的健康性，而且要生活有规律，日常饮食以清淡类的新鲜蔬菜和水果为主。