高血脂饮食

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高脂血症原发性或继发性血脂蛋白水平升高得原因有很多，下面我们一起来看看高血脂饮食需要注意一些什么呢？有什么能吃，有什么是不能吃的呢？

高血脂饮食

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首先，宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

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其次，多吃含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

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最后，宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

注意事项

尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。