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什么是神经衰弱

分享者:小云更新时间:2016-05-02 12:20:02707阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

现在上班族的工作压力是很大的,很多时候会导致神经衰弱的,很多时候会导致工作效率下降,和大家分享一下神经衰弱的相关知识。

什么是神经衰弱
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首先一般得神经衰弱的孩子多是由于晚上入睡迟、夜间睡眠不深、梦多、易惊醒等,导致白天也没有精神头、上课也没有心思听讲、感觉什么事情都和自己在做对、情绪很难自我控制。

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然后更有甚者,有的孩子还称眼花、怕声音,或前额部、胸口发热,但体温正常,也有些孩子称一侧肢体麻木等,这些都是儿童神经衰弱的表现。

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最后凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。

注意事项

有神经衰弱的人在晚上睡觉之前尽可能地喝杯热牛奶,并且要积极的参加体育锻炼,睡觉之前不要看书或者是看娱乐节目,并且要学会排解心理的压力,不要给自己很大的心理压力。

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