皮肤晒伤怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

夏天到了很多人会到沙滩上游泳，晒太阳，很容易导致皮肤晒伤的，而且还会很难受，和大家分享一下皮肤晒伤的处理方法。

皮肤晒伤怎么办

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方法一：用冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出来稍微沥干一下，尽可能的不要滴水，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3－4次，一次啊30分钟就是可以的。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

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方法二：使用乳液护理：在晒伤部位可用1％的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3－4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5--6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷的话作用会更加明显的。

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方法三：黄瓜汁涂抹：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷完记得要清洗一下残存的汁液。

注意事项

皮肤晒伤的人不要着急洗澡，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要注意保护好皮肤，去海边的时候千万不要暴露的太多，在海边游泳的时候要注意涂抹防晒霜。