哺乳期乳房有肿块如何快速消除

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

不少刚生下宝宝的新妈妈，乳腺不通，好像有一个硬块在里面，这是很可能是因为乳汁淤积的缘故。之前有个朋友就有这种疾病，经过治疗后恢复得还不错，下面让我来和大家分享下哺乳期乳房有肿块如何快速消除。

哺乳期乳房有肿块如何快速消除

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第一：热敷把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

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第二：按摩拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。

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第二：梳理在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。

注意事项

可以吃葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。还有一些蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。